Häufige Fragen zu Ihrem Ernährungsplan

Grundlage ist Ihr Fragebogen. Wir berechnen Ihren Energiebedarf, ordnen Ihre Ziele ein und bauen daraus einen Wochenplan mit konkreten Mahlzeiten, Mengen und Alternativen. Anschließend rufen wir Sie an und besprechen den Plan sowie offene Punkte mit Ihnen.

Ihre Ziele, einige Eckdaten wie Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht, Angaben zu Aktivität und Tagesablauf, Ihre Essgewohnheiten sowie Vorlieben, Allergien und Unverträglichkeiten. Für die Kontaktaufnahme benötigen wir Ihren Namen und Ihre Telefonnummer.

Ja. Im Fragebogen gibt es ein freies Textfeld für Lebensmittel, die Sie nicht essen möchten. Diese kommen in Ihrem Plan nicht vor und werden durch gleichwertige Alternativen ersetzt.

Ja. Allergien und Unverträglichkeiten können Sie im Fragebogen angeben und wir berücksichtigen sie bei der Erstellung. Bitte beachten Sie: Bei schweren Allergien ersetzt unser Plan keine ärztliche Beratung. Prüfen Sie Zutatenlisten immer selbst.

Ja. Sie können im Fragebogen angeben, ob Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren. Der Plan wird dann vollständig auf pflanzliche beziehungsweise ovo-lakto-vegetarische Lebensmittel ausgerichtet.

In der Regel melden wir uns innerhalb eines Werktages nach Eingang Ihrer Anfrage telefonisch bei Ihnen. Den fertigen Plan erhalten Sie im Anschluss an das Gespräch, sobald alle Details geklärt sind.

Wir rufen Sie unter der von Ihnen angegebenen Telefonnummer an. Der Anruf erfolgt von einer deutschen Rufnummer. Sie können im Fragebogen angeben, wann wir Sie am besten erreichen.

Ja. Aufstehzeit, Schlafenszeit, Art der Tätigkeit und Schichtdienst fließen in die Planung ein. Bei unregelmäßigen Zeiten planen wir Mahlzeitenfenster relativ zu Ihrem Arbeitsbeginn.

Nein. Unsere Ernährungspläne dienen der Unterstützung eines gesunden Lebensstils. Sie sind keine medizinische Behandlung und ersetzen weder Diagnose noch Therapie durch eine Ärztin oder einen Arzt. Bei bestehenden Erkrankungen sprechen Sie eine Ernährungsumstellung bitte ärztlich ab.

Die Anfrage über den Fragebogen ist kostenlos und unverbindlich. Alle Konditionen besprechen wir transparent im anschließenden Telefongespräch, bevor Sie sich entscheiden.

Nein. Wir verkaufen keine Nahrungsergänzungsmittel und arbeiten ausschließlich mit normalen Lebensmitteln aus dem Supermarkt.

Ihre Angaben verwenden wir ausschließlich, um Ihre Anfrage zu bearbeiten und Sie zu kontaktieren. Details finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Bitte übermitteln Sie uns keine Gesundheitsdaten wie Diagnosen oder Befunde.